Merupakan tindak balas dari minda dan fizikal terhadap perubahan-perubahan yang berlaku dipersekitaran individu..
stres dan kehidupan
stres merupakan suatu fakta dalam kehidupan harian yang tidak boleh dihindarkan.
tidak semua stres berbahaya dalam kadar tertentu stres boleh meningkatkan motivasi,penampilan,cuba mengatasi masalah dan matang
stres yang berlebihan boleh merosakkan kesihatan fizikal dan mental..
stres fizikal..diakibatkan oleh kuasa luaran seperti membawa barang berat,panas dan sebagainya..
stres biologikal..dahaga,lapar,perubahan fisiologikal akibat kecederaan atau penyakit...
stres psikologikal..tindak balas terhadap ancaman ,harga diri,banyak hutang dan sebagainy...
No comments:
Post a Comment